1. 柴静抽烟吗，让人忍不住摘抄的句子有哪些？

你要藏好软弱 世界大雨滂沱 万物苟且而活无人为你背负更多

没有人会消失 大家都在和自己喜欢的人联系.

心情再不好也不可以对重要的人冷冰冰

海是一座没有墙的城 那思念就是无声的海浪.

山茶花读不懂白玫瑰 人海遇见人海归

这份爱我帮你作弊你都没及格.

我把青春送给你了 你不用回头 吃过的亏我自己买单

一个不主动的男孩和一个不爱表达的女孩注定错过

是我的长篇大论不够诚意还是我整宿眼泪掉不够多

很遗憾吧，喜欢了那么久的人最后连张合照都没有

不是一路人怎么抄近道的追不上

在所有人声鼎沸的欢喜里 我唯独望向你.

笨蛋~我没有权利让你身边没有谁 但我有权利让你身边没有我 既然你拒绝不了别人 那你就拒绝我呗 从此满目山河 你我之间再无瓜葛

没关系你可以和我分享快乐，也可以和我抱怨委屈，我都听着，我们是一伙的，我永远站在你这边

遇见你，我不后悔，但要是再给我一次机会，我不太想遇见你了。

2. 旅行中你碰到过哪些有意思的人？

心路，川藏（二）

2013.07.10

今天难得起床好早，所有人还在睡梦中。我独自一人站在藏民的小二楼上，深深的呼吸着清晨干净的空气。放眼向远方望去，可以看见一座小山丘，被浅浅的绿色覆盖，有几个黑点在移动，那是藏牦牛。昨晚睡的不好，估计和环境有关吧，环境还是太寒碜了，床沿上有很多尘土，可想而知整个屋子的情况了。藏民的正房正中间，悬挂着一个很大的牛头骨，看起来有点恐怖，又有那么一点庄重，让人产生不能亵渎的情怀。屋檐下拉着一条条的长布条，绿黄红三色，风吹来，整齐划一的朝一个方向摇曳，能够隐隐的感觉到生命力的存在。

昨晚还想着，如果这次能活着回去，我就要逐步的把烟给戒了，之前有过类似的想法，但是没有成功了。对于健康来说，它的确不是什么好东西，健康安全是如此的重要，那么还在乎它的其他意义又如何呢，没有那个必要了哇。能不抽烟就别抽了，三年的烟龄。来川藏之前还想着，到干净的西藏，努力深呼吸，换一个好肺，现在突然觉得那种想法好无聊啊，治标不治本。只有戒了才是王道。浙A车牌的司机大哥说，他当初是被别人拿三千块钱人民币砸来，伤了自尊，之后就把烟给戒了。他现在29岁，要在三十岁之前走一趟川藏线，对，也就是这次。

吃完早餐，我和一达再次背起背包出发了，我们也不好意思再坐那个杭州大哥的车了，所以还是靠自己走吧，走到哪算哪。出了红龙乡，又见类似河套风光的景色，但是没有欲望拍照了，这一路走来，好多美景都无法再激起我拿起相机拍照的欲望了，很多东西都是这样，看多了感觉就淡了，就像美女也是，看的时间长了，也就一般了，所以广大男孩子们，不能一味的追求美女了，找个有气质的才能让自己一直痴迷下去，而不是有容貌，那也就是十几年的个东西，岁月荏苒，刹那间的个过程，会荒废好多东西的。

又遇到一段可以绕小路的山路，但是想到昨天那种累到想死的经历，我坚决放弃了走小路，一达拗不过我，也只好一起继续走大路。这一段，车出奇的少，偶尔来一辆车，司机也只是在车里面直摇手，意思是不载人，已经满了坐不下了的意思。

后来，走的累了，和一达准备抽根烟，休息休息，这时候，来了一辆藏民，骑着摩托车，但是只能搭载一个人，也好，两个人搭车，尤其是两个男的，着实不是很好搭车，我就先让一达走了，然后我在后面在徒步，或者是再搭车，到前面再汇合。

一达先走了之后，突然间有种落寞的感觉，一个人站在孤独的公路上。同时也涌上一种孤独享乐的快感，视野很宽阔，我先是把一达没有点着的烟努力的点着，因为在高原，打火机经常罢工，所以这个貌似很普通的行为在高原有时候也显得比较困难。抽完这支烟，眼前的这一段路，就只能是我一个人走了。

大约又走了不到一个小时的时间，有辆黑色轿车停了下来，道谢之后赶紧上车，哈哈。终于可以休息了。司机是去理塘办事，车上还坐着一位背包客，女生。真有勇气啊，一个女生背个不到十斤的书包就跑出来了，先表示敬意。

就这样，很快的就到达了理塘，赶紧给一达打电话，但是打不通，看看表，才上午十一点，估计一达还没有到，先找到邮局，盖个邮戳。这时候一同搭车的那位女生也在，出了邮局，往城外走。到了理塘，下一站是巴塘。便试着继续搭车，不觉的就走到了理塘边上。这个女生叫筱汐，刚高考完，为男友虔诚的祈福，所以走一趟川藏线，强。我们在搭路上的车没有结果的情况下，便到加油站那边试试，还是不行。这时候，筱汐成功了，女生就是女生啊，优势凸显无限。一位天津的车正在洗车，答应一会儿洗完之后出发，载我们，这次还有另一位女生，在成都上学的大二学生。司机开着一辆别克，天津老板坐在副驾驶，四十多岁，想走川藏线，便叫上司机一起来了。

这时候一达打来电话，问我现在什么情况。一达估计也是昨晚没有睡好，就想在理塘休整一下，到了理塘就找个宾馆开了个好点的标间。但是此时的我已经离开理塘了啊，没办法，我短信和一达说，下车车不管在哪都停下等他。司机可能到巴塘，也可能直接到芒康。走在一达前面，心里面真的有点愧疚，虽然车比较难搭，我是沾上了美女的光。好了，不多说了，告诉自己，铭记一点，和谁出来，和谁回去，在下一站休整一天，等我的小伙伴。

估计是一达也怕拉开太大的距离，洗了个热水澡就把房间退了，扣了点钱。然后背起背包再次出发了。毕竟还在中午，还有半天的时间可以前进。后来一达电话说，他也遇到几个背包客，一起走，估计今晚能到巴塘。

这位叔叔很有可能能够直接到达芒康，我也愉快的决定了，在芒康等一达。希望一达能够顺利。在理塘芒康其实还是很危险的，发生抢劫的都在海子山这一段，因为比较穷，很多十几岁的小孩子纠集成一个小团队就在路上抢劫。我没有遇到，只是听说，好几个攻略上在这一段路的介绍上也有提到过。

过了巴塘，过了金沙江大桥，就真正的到达了西藏界内，有点小激动啊，不过进藏检查的有点仔细，没有身份证是不可能让进去的。在金沙江大桥上拍了好几张照片，纪念一下。

晚上七点左右，我们到达了芒康，请司机和车主签名留念，然后我们一行三人找个青年旅馆，住了下来，一个床位25。

2013.07.11

六点钟左右醒来，筱汐和许晴要赶路，所以早早的就在收拾东西了，我起床看到她们，吃着馒头，就着榨菜，喝着白开水，这俩小姑娘，非得刻意过得这么艰苦啊，好歹去楼下买点肉包子豆浆什么的啊，不过看她们在认真的吃东西，我也就没打岔了。洗簌回来，和她们道别，告诉她俩一路注意安全。我在心底也默默的祝福，一路平安，顺利到达拉萨！世界上有很多的人，匆匆相识，不过只是彼此的过客，友好的相遇，转身离别，便不会再有机会相遇，这一路上，遇到好多的背包客和骑行者，还有一些自驾游的大哥，彼此鼓励加油，然后分开，然后继续着自己的轨迹，虽然同途同归。有的留了联系方式，有的，只是留下了一枚微笑，让彼此铭记一种路上纯粹的情谊。

今天不赶路，在芒康休息。芒康，位于西藏自治区东南部的横断山脉，昌都地区的最东部，地处川、滇、藏三省区公路交汇处，是 214 、 318 两条国道线的结合部，金沙江和澜沧江流经县境内。走在芒康的大街上，虽然不是很繁华，但是还是有它独特的闪光点，你只要略抬头向前观看，便会惊奇的发现，这条路，仿佛便是通往蓝天的大道，硕大的云朵就如同在屋子的房顶上休闲娱乐，天蓝的动人，在山里感觉离天好近是比较常见的，但是今天，或许是天气过于晴朗了，仿佛跳一下，便可摸着蓝天的可爱。

我吃了一笼小笼包，喝了一碗豆浆，本来还想吃几根油条，但是要两元一条，吃不起啊，有点贵。吃完早餐去找邮局，盖邮戳纪念，顺便拍拍照什么的，哥们兴高采烈的走在大街上，突然杀出一群牦牛，霸死了整条街，慢悠悠的走的，任凭后面的车怎么按喇叭，都充耳不闻，对了，到了西藏这边，总是会看到一群牛漫步于各种路面，但是看不到放牛郎，也就是说，牛吃饱了会自己回家，所以司机遇到牛群，自己想办法通过吧。不管你是什么来头多牛的官员，开着什么样的好车多牛的座驾，车里坐着多么漂亮的妹子多牛的容颜，对不起，这里有真正的牛逼，装牛逼的玩意儿都得靠边站。我这步行的当然更加不会入了牛大爷的眼。也罢，我就想着，拍拍这种西藏特色也不错，想着便拿出照相机，打开了软内胆，翻开了屏幕，揭掉了镜头盖，拨动了开关拨盘，对不起，电池忘在青年旅馆了，我靠，真牛逼，明摆着不让哥拍你啊。

在邮局看到几套相当不错的明信片，有牛皮做的，有木板做的，上面都雕刻着各种去拉萨的路线，亦或是西藏的某几处著名的景观，制作很是精良。我摸了摸口袋，眼含热泪离开了邮局，真担心自己一时头脑冲动给买了下来，几张一套，要近一百大洋，还是算了吧，我已经把他们深深的记在了脑海。（事后证明，我在拉萨又遇到了，还是没忍住，给买了）

后来，一达和几个背包客也到了芒康，他们都住在了我昨晚住的青年旅馆，然后也明显到了中午吃饭的时间，于是一群人找了家川菜馆，拼了一桌。

吃完午餐之后，大家相约一起去了维色寺，维色寺位于芒康县城驻地嘎托镇城北 200m ，是藏区十八呼图克图之一，昌都地区三大呼图克图之一，活佛转世现已有十五世。维色寺是芒康县城附近百姓进行宗教活动的主要场所，该寺每年都举行跳神、酥油灯会等宗教活动，具有较高的艺术欣赏价值和宗教文化价值，是全县黄教寺庙中较大的一座， 是 历史上的母寺，下辖二十座子寺。走在寺里面，藏传佛教气氛很是浓郁，门口坐着好几个年轻的喇嘛，我们还让其中的一个喇嘛帮我们拍了一张合影。

逛了逛芒康，大家便回青旅了，买了扑克，和大家学会了新的玩法，干瞪眼，哈哈。

想起了一件事情，昨天晚上，我把买的保险的信息，给我姐姐，静姐，还有虎虎，都发了一份，以短信的方式发过去的，主要是登录名和密码，登录之后就可以了解关于理赔的相关信息。告诉她们的时候还有点小悲伤，不能称之为悲伤吧，因为是保险，是出事之后的事情，想一想，便心生难受，好像自己真要怎么的似得，总之是夹杂的复杂的情感在那个瞬间，有些时候有些情况，人的感受，就是说不出来，对不起，找不到合适的词句来派遣了。

2013.07.12

凌晨五点多，陈斯慧来敲门，把我和一达叫醒，然后大家没吃早餐，就匆匆忙忙的离开了芒康，我到现在还是想不通，为什么自己当时不号召大家去吃点东西再出发呢，真是一个最大的错误，走到后来真的好累好饿，用一句话概括之，路上风景很美，肚里肠子很青。

出发时，一行七人，最后，只剩下我和一达在最后赶路。清晨的时候，刚到检查站，我们便拦到了一辆车，七人中的某两个男生，很是实诚，坐上车便走了，去了波密，完全没有一点不好意思的表情的，最主要的是，队伍里还有一个女生啊，怎么说吧，这种情况应该是先照顾女生的，让女生或者是有女生的组合先行一步，搞的徒步到后来，陈斯慧一直再抱怨他们，哈哈，毕竟小姑娘身板，走这么长时间真的很棒了，抱怨也实属正常。

在绕过一段小路，爬到一座山头的时候，正好拦住一辆拖拉机，毫无悬念的，拖拉机带走了唯一的女生，有且只能搭载一人。现在，路上只有我和一达，森森和另外一个小伙子，为了便于搭车，我和一达一组，森森和那小伙子一组，分开一点距离徒步，这样更便于搭到车，因为有些司机一看人好多的话，本来想停，但是不可能都坐下，也只好有心无力的驰车而过了。

就这样，我和一达默默的走着，能绕小路的绕小路，绕不开的走大道，不知不觉，便翻到了拉乌山山顶，海拔4338米。好几个骑行的哥们正在山顶标志牌那里拍照留念，表情诠释着一种挣扎扭曲后的喜悦，挣扎扭曲是因为他们刚才是上坡，废了老大劲才能到达一座山头上，喜悦之情溢于言表，喜悦的最大原因，还是因为，他们将享受下坡的速度与激情，我想想看，这应该是川藏线上的第八座高山，那就应该叫速度与激情八，比好莱坞电影更新的速度快点。徒步和骑行就不一样了，上坡下坡，对于我们来说，都一个样，都得一步一步的走，没有轮子可以用来翻滚，而骑行的哥们，就可以在下坡的时候尽情的体验翻滚吧小牛牛的乐趣。

我们继续走着，看到在一个山丘上，有几个藏民在生火，不知道是做饭还是做什么，我毫不犹豫的推拉镜头，来了一张特写。这时候，其中有一个中年男子像我们挥手，让我们上去喝茶。当然不拒绝啊，一路上第一次被藏民邀请喝茶什么的啊。上去之后，他们有点略显粗鲁，就要拿着我们的单反看，他们把玩着照相机，知道吗，脸上满是惊奇好奇神奇的微笑，让我突然感觉，四十多岁的藏民男子，就如同一个几岁的小孩子，在端详一个新买的玩具。之后，我从背包里拿出了我带的另一双运动鞋，送给了他们，同样被好好的端详的一番。送他们鞋子，一是可以减轻一点我的负担，二是我确实想送。我们用矿泉水瓶子灌了一瓶他们刚刚熬得大茶，便又背起了背包。对了，还向他们请教了一下谢谢用藏语怎么说。可是，现在我还是忘了怎么说了，唉，除了汉语，其他的语言，我满怀热情的想要去学去接触，可是他们带给我的是，多么痛的领悟，尤其是英语，学不好。（说到英语，刚想起来，贺子妹前一两天飞到英国去了，去留学，希望她在异国他乡能够生活好，一晃，有一年多没见面了，祝一切安好吧！）网上查了一下，谢谢的藏语发音是，突击其突切那。

过了午饭时间，没法吃饭，已经把压缩饼干什么的都解决掉了，芒康到竹美的这一段路，有五十公里左右，我想我们今天是不可能搭到车了，原因很明显，一路上根本就没有车，有毛线的车可以搭啊，到了西藏，听说经常搞这种交通限行，也就是一整天，都看不到一辆车经过的，把所有的民用车都聚集在某个小镇，顺便带动一下当地的经济发展。所以到目前为止，除了上午在限行之前看过车辆外，孤独的公路上只剩下我和一达在缓慢前行了。和森森打个电话，询问一下他俩怎么个情况，原来也在很累的休息中。

一达看了一下地图，貌似我们到下一个村庄还有三公里，所以，简单的坐在公路上休息了一下，就得赶紧赶到有人的地方，找点吃的啊，快饿趴下了。这时候，不知道从哪里冒出来一条狗，不是凶猛的藏獒，只是一条小狗，开始紧随着我们的步伐，撵也撵不走，算了，跟着吧，小狗的后脚趾，都走出血迹斑斑的了，或许是一条流浪狗吧。我脑海还徘徊出一个念想，这小生命不会一路跟到我们拉萨吧？没什么吃的可以给他，把带在包里的奶糖拿出来，剥了皮喂它，丫的不吃！好吧，我们也没吃的啊，没办法给你吃。这些糖本来是准备给遇到的藏民小孩子的，因为路上会回到藏民小孩子，他们会追着围着要糖吃，要笔用，要钱花。

终于，终于，走到了这个小小的村庄，本来以为会有小餐馆什么的，看来我们是想多了，这么偏僻的小山村，要餐馆给谁做饭吃呢。这时候小狗还跟着，突然，从一家门口一下子跑出五六条黑狗，直冲我们身后的小狗过来，靠，好突然好惊险，估计是侵犯了他们的领地，它们正对侵犯来的敌人报以回击，这条小狗也赶紧跑，我和一达赶紧蹲下捡石头什么的，它们围住那条外来户，一开始还做攻击状，但在过了一会儿，貌似是确定无法对它们构成威胁，就散了，我去，好吓人好吓人，加快步伐赶紧离开这一家。好不容易找到一家小卖铺，我和一达一人一桶泡面外加一袋泡面，一根火腿，一瓶冰糖雪梨，藏民提供的热水。终于能吃点东西了，虽然是垃圾食物。但有总比没有好。吃的时候，五六个藏民围在那里闲聊，吃的真不好意思啊。吃完稍作休整，付了钱，就继续走呀。出了小卖铺，突然发现小狗不见了，有点小失落，忘了给它点吃的了，同时也有点小庆幸，在大西藏，有这么一条狗跟着，随时会引来其他狗的攻击，罢了，人有人命，狗有狗运，各自流浪吧。

吃了泡面，走出这个小山村，走着却越来越累，估计到了下午四五点的时候，实在是走不动了，到目前为止，今天早上六点出发，走到现在，大概走了快五十公里了哇，真的是一步也不想走了，太累了太累了，现在也快到如美了，也就是我们今天能走到的地方了。索性丢下背包，坐在马路边上，今天是走的真心累，完全看不到车的累，心也跟着累。坐着休息也是休息，便拿出的平板电脑，看了个十几分钟的微电影，四川话版的一个微影，里面有一句话记得好深刻，我日你个先人板板。

一会儿，车辆陆陆续续的通过，啊，终于放行了，总算有点盼头了，虽然离如美很近了。我们赶紧整理背包，再次站了起来，边走边搭车。

在一个拐弯之前，有一辆小型卡车停了下来，好激动好激动的说。卡车上已经有七八个背包客在上面了，鬼哥也在上面。搭上车，幸福感一下子便涌上心头。很快，我们便到达了如美镇，一个比村庄还小的镇！稍微往前面走走，便看到汹涌澎湃的澜沧江了。吃过晚饭，本来计划赶赶夜路，看看能不能搭到车，去左贡，很遗憾，没有几辆车，更没有车愿意搭载。这里聚集了好多的徒搭的同行，有个哥们从今天早上七点到现在，已经一天的，还没有搭车，我认为除了这里很难搭到车之外，就是人太搓了，一整天就在这里干等着搭车，不愿意向前走一步，哪个司机愿意搭你啊，出来就是徒步搭车的，没车搭就走啊，一天都耗在这山间，有毛的意思。其他几个人坚持要在今晚离开，包车也算，天已经全黑了。我和一达担心夜太黑，山路容易出事，便决定不和他们一起了，最后，他们包车去了左贡，我和一达住在竹卡村。估计是我之前发过一个状态说是要赶夜路去左贡，晚上筱汐打电话过来劝我别那样做，那段路走夜路好危险。我也没那样做，毕竟出来玩，安全最大。

2013.07.13日

今天的行程，是从竹卡到左贡.

这几天在家，在断断续续的回忆自己走过的路，写成日志，有很多的朋友不远千里的跑到我空间来，我也会不留意间看看那来访记录，天南海北的，大家确实挺不容易的，到此一游来看我那拙劣的文字构筑的流水账，欣赏也好，路过也罢，韩某在此感谢各位，望大家多多包涵行文中的错别字什么的。在川藏线上，发生的很多细节不是很好的能够回忆起来了，毕竟年纪也不小了，记忆力略显衰退，不过，话也说回来，想不起来的说明还是不深刻。我只能是看着在路上用潦草的字迹记录在黑皮笔记本上的简单事件来构筑这些破碎杂文了，没有大的思想顿悟，也没有什么人生哲理，多多惭愧。幸好输入法中有标准楷体，看起来舒服很多，优美的汉字是多么的伟大，希望大家看的愉快，就当消遣。

没人看，我也会好好的记录，因为这是我自己的生命痕迹，古有司马迁忍辱负重记录历史，为后人明鉴。我自己这点破事，只能是由自己来写一写了，等自己老了，当回忆录看着玩。

起床之后，已经看到很多的骑行者在楼底下的早餐店吃早餐了，我和一达也不能落后，起床，洗漱，吃饭，然后即将开始今天的前进。

上午，路过如美检查站，看到检查站外面的个候车休息厅里面，各个地方写满了之前走过的背包客和骑行者留下的痕迹，也就是用黑笔写的文字亦或是图案什么的，有的是在鼓励自己加油，有的是向某个远方的情人表白，有的是自己一路走来在某个时间上的顿悟。其实已经见怪不怪了，一路上很多角落都有这些文字，像宾馆的墙上，电线杆上面，公路公里数里程碑上面，各位前辈在写完之后，标个时间，证明自己路过，我想，这或许就是一种文化吧，驴友文化，虽然把一些不是很起眼的小建筑物搞的乱七八糟的，但是我还是能够感觉到文字背后隐藏的生命力与不被我所知的故事，而我却不计划我留下一笔一划，悄然路过，欣然离开。

如美，仿佛被下了一种魔咒，就是搭不到车，一点也不如意美好。我和一达先过了检查站，之后没车，便又折了回来，毕竟，今天的下一站是在一百多公里之外，要是被困在山上，可就不好办了。有几辆大货车停在检查站在检查，但是司机很屌，我们很友好的上前去询问，人家都不带正眼瞧一下。罢了罢了，哥不求你们了。

后来有两辆专门搞运送背包客和骑行者的面包车路过，他们是从芒康过来的，简单交涉后，说好了一个人四十去左贡。徒搭变成了包车，有点小无耻啊，但是没办法，那个细微的感受只有自己能够体会到。

这一段风景也很美，很柔和的那种，司机是个三十多岁的藏民，看起来有点随意。

这厮很胆大啊，在路过一个山崖，他停下车，小解，这哥们直接翻过高山上的围护栏，站在悬崖边上给自己交了水费，看着我都虚惊不已。

今天要翻越的是觉巴山和东达山，东达山，垭口海拔标高5008米，为川藏南线上第二高垭口。夏季草坪青绿，牦牛成群，这一段风光极为美丽。东达山被称之为“生命禁区”，一年四季都有雪。是登山爱好者的圣地，山的一边是奔腾的澜沧江,山的另一边是左贡。话说我还是真的错了好几张能够震撼人心的照片。

在快到达左贡的时候，有被限行了，堵在了路上不让通过人们传言说是要限行到下午三点，我去，当时才十一点多，要在这里被挡住去路三个多小时啊，我们都下了车，活动一下筋骨。我去江边坐在了一块很大的石头上面，貌似是怒江，这三个小时的限行，还真把哥给弄的怒了。但是有什么办法，没有的。

江水很清，透心的凉，我拿出手机，用手机记录了一些文字心情感悟，已经写了不少了，在写完的那个瞬间，一不小心又全删除了，啊，那可是十几二十分钟一个字一个字打出来的啊，真是不如意事十之八九，怎么都赶上了。算逑了，不记了。拾起一个石头，投入到怒江的流水里，看着溅起的微小水花，被流水再次吞噬，我也起身离开。

这里，这些地方，很美，很陶渊明。但是如果让我在这里生活，我想我还是不会干的，也许是这几天身体倦了，也可能是今天心情不怎么好，更或者是因为我的觉悟没有大自然那么纯，无法被大自然接纳，还被这里之外的一切牵挂着。

通行之后，很快便到达左贡，找个餐馆，吃了一碗面，看着时间还早，试着去搭车，看看今天还能不能搭到车，最好是到达邦达，下一站。看来我们还是想多了，无功而返，今晚就只好也只能在左贡过夜了，钱不多了，去邮政自动取款机取钱，因为是周末，不仅银行不上班，而且取款机的门都开不了，靠。找旅馆也找了好长时间，最后在一家青旅住下，20元一人一晚上，有无线，是在床位房间里面的一个套房，门上还写着VIP，呵呵，一笑而过。想起了一个事情，在如美的时候，看到一个宾馆打出的广告，除了提供洗澡，无线等常见的优惠条件外，还补充了一个，提供氧气！！！高原就是不一样啊，我表示到目前为止还没有一点高反的迹象。

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晚安，拉萨。

晚安，看我文字的人。

人生就是不断的开启一段又一段的旅程，又不断的在徘徊和挣扎在一段又一段的残局之中，只要我们活着，我们的残局就永远收拾不完，旅程也永远走不完，不同的是，我们是在用怎样的一种心情来对待。所有的成长路，徘徊路，都是一种心境，都是一条心路。

我这次，不是一种行为艺术，只是一段心路，而已。

每个人，无论通过哪种方式，通过哪条路线，到达某个地方，我想，都是在体验一种心理，具体是什么，貌似有多少个人在路上，就会有多少个缘由，或浮夸，或炫耀，或压迫，或沉静，或迷茫，或逃避，或体验，或执着，或承诺，或信仰，或积怨太久出行洗礼，或天生天养追寻自我。

2013.07.17，18，19，20

好吧，我想，这是最后一次更新这次徒搭川藏线的旅行日志了，断断续续的写了七八天，把将近二十天的琐事记录了一次，算是为自己这次的心路做最后的回忆了。第三篇日志的浏览人数明显少了很多，我猜想，之前两篇的浏览量中，没有几个是真正的属于阅读量的，毕竟没几个人愿意花过多的时间来看过多的文字堆砌而成的破粹杂文，不过，没关系。

今天这次的记录，包含了到达拉萨的最后一段路，在拉萨的一些见闻，以及在回太原的火车上的经历。

林芝到拉萨，我们四个人不想分开走了，便决定坐班车，所以这一段路没什么好记的事情。唯一值得高兴的事情就是，在晚上九点多，我们经过好几次身份检查并且安全走过山区，到达了拉萨，对了，米拉山风景很棒，那是最后一座高山，海拔5013米。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。

到了拉萨，有点小激动，赶紧发表了一条说说：热烈庆祝韩贇明同学和张一达同学，从七月三号十八时学校出发，历时近半月，于七月十七日二十一时半安全穿越川藏线，到达拉萨。山西人民发来贺电，江西人民发来贺电，东北人民发来贺电，等等全国各地人民发来贺电。西藏人民表示热烈欢迎！

在拉萨回太原的火车上，遇到两队情侣，他们的事情想简单的说一说。

一对情侣是坐我和一达对面的，俩人骑行川藏线，其中一半的路线是骑行的，到了芒康之后把自行车变卖改徒搭，徒搭的过程中又有绝大多数情况下变为包车，很大的原因是因为女生身体素质有点吃紧，男生便放弃骑行，放弃徒步，来选择比较照顾女生的方式完成川藏线的梦想，他有遗憾吗？或许有，也或许没有，但是有无遗憾真的那么重要吗？我想，已经不重要了，在自己走过的人生路当中，能因为自己的选择而让自己在乎的人健康、安全、幸福才是最重要的，在真情面前，很多自己原本以为必须在乎的东西都会在某个刹那间显得黯然失色，这些东西，很有可能是财富，名誉，也有可能是理想，追求。

另一对情侣，男，八九年的，个子不高，一米六多，纯徒十个月，从北京到拉萨，去年出发的。女，为了实现男友走到拉萨的想法，来和男友走的最后的一千公里，算是鼓励，也算是见证，一千公里也许相对于十个月的徒步不是不长，但已经很棒很棒了，尤其是纯徒这种事情，没走过几公里的人是真心无法来想象的。这个哥们是内蒙的，这十个月里，在坟地里睡过，走过好多的夜路，，翻过雪山，在天路九十九拐为了走近路是从山上滑下来的，在海子山那一带遇到过抢劫的，总之，这一切的一切，让他成熟了好多。知道吗，有种成熟，是能让人感觉到的，从他的行为，从他的语气，从他的眼神，突然觉得有种魅力不是天生的，是行万里路成长而来的。他女朋友很漂亮，看他的眼神满是爱慕与心疼。

想想现在的谈婚论嫁，满是现实，房子车钱财，如果爱情只有一种，那么金钱从来买不到真正的爱情。如果爱情有很多种，那么有一种爱情永远不是金钱可以买到的。

到了兰州，鬼哥和森森下车转车，就此告别，路上遇到的好哥们。

18号的清晨，我起床很早，很多人都在熟睡。我爬上青旅的四楼楼顶，看清晨的布达拉宫，布宫周围都是云雾，富有诗情画意，所有的房屋都没有布宫海拔高，天空中偶尔有一群鸽子飞过，既安静又和谐的节奏。在顶楼待了一会儿，我便一个人去逛拉萨了。

大昭寺周围好多好多朝拜者，第一次看到这种场景，为了一种信仰。后来发现，好多的游客还在给部分的朝拜者钱，他们把钱夹在手上那个跪拜趴下时敲打的木板里，再过了一天之后，我觉得，这些朝拜者当中，有假的，只是在企图得到游客的钱，朝拜一次看一下周围，明显目的不纯。假的东西，哪里都有。

在拉萨，认识了真真，是森森的同学，胖胖的样子，笑起来挺甜，她来拉萨已经好几天了，所以很多时候都是她在前面带路，介绍一些我们还不知道的东西给我们。好吧，突然让我想到一件事情，就是森森，我们在林芝骑行游玩的那天，在结束了一天的游玩，准备打道回府的时候，这孩子很调皮，在经过涉水路段，他连车带人，趴在了水里，全身湿透，终于还是有一个人没有逃脱被湿身的诱惑，哈哈，最最奇葩的是故事往往在最后，森森脱掉衣服，下身只穿一件内裤，骑了十几公里骑回了林芝！在这里，我送给他一个感叹号吧，这个必须铭记一下。

在拉萨，看了很多藏族风情的东西，吃了藏餐，18号晚上，我们一行五人，在布达拉宫面前忘情的摆跑诗拍照，很好。

19号晚上，我们买了很多好吃的，在青旅里面为自己饯别，也是庆祝自己的徒搭川藏行的结束。

拉萨，我还会再来的！

2013.07.14

今天上午不是很顺利，吃过早餐之后出发，在出左贡县城的时候，路上有好多的徒搭背包客，都是抢生意的，而且人家队伍里面有女生，优势很明显，虽然都不是漂亮的优质女，但是司机朋友都是男性老大哥，异性相吸这是亘古不变的规律啊。当然，我不是在埋怨这个现象，不管哪个司机朋友免费搭载了哪个出来玩的人，都是在做好事，电视剧常常塑造出一个好人，塑造出一个坏人，其实，这样做是非常不对了，世界上的人本来不应该这样的绝对，太绝对的社会貌似不是很有意思，我想，只有做了好事的人，和做了坏事的人，而不是只有好人和坏人。

走吧，还是先靠自己吧，不能产生靠别人的思想，这是一种独立，在一九六四年的时候，胡适先生在北大的某次演讲中就曾说过，你们要争取独立，不要争自由，你们说要争自由，自由是针对外面束缚而言的，独立是你们自己的事情，给你们自由而不独立，仍是奴隶，独立要不盲从，不受欺骗，不依赖门户，不依赖别人，这就是独立的精神。所以，走吧。

之后，才在路上，被一个面包车捡了，司机收一个人三十元人民币，其实也不是很多，只有花钱走总有点感觉不合适，不过还是走了，因为这一段确实不好搭车。想一想，这些藏民都是靠这个吃饭生孩子的，存在便是合理，不必要一味的追求不花钱的好事。

今天的第一站是邦达，坐在车上和藏民小伙子随便的攀谈了一些，是个二十多岁的小伙子，以跑面包车为职业，彼此递烟交流甚好。

到达邦达的这一段路，比较和缓，没有过什么大山，海拔从3877米到4120米，路上会遇到好多的藏牦牛在吃草，会看到好多的青青草原，会看到天地衔接的美妙。中途又被一个检查站检查了一下，进了西藏界，身份证是如此的重要，据说没有它，寸步难行，看来不是谣言。

中午左右，到达邦达，正好在邦达广场遇到几个没吃饭的背包客，便一同找个饭馆拼了一桌，一女四男，共五人，其中一人是骑车。吃饭之后，便散场，同路同时的能走一段，同路不同时走的便分别。我和一达计划继续往前走，争取今天能到达八宿。一同出发的有浙江的一男一女，不过只走了一段便散了，他们在我们之后，后来得之先搭到车先我们而去了。

出来邦达，过了检查站，视野便开阔了许多，刚出发，便发现一条捷径路，可以少走三四公里的样子，当然，毫不犹豫的选择了直接跨过去，虽然又一次被验证，走小路永远都是最累的，因为本没路，而且还有很多上坡和石头，这一段还有水洼遍布，有的地段只能是踏着牦牛粪长时间风化堆砌而成的小墩子前进。总之，又一次体验到了半死不活体验，这次走小路我先于一达，上来之后看下面，邦达只是一排房子，镶嵌在山谷间，白云蓝天青青草原，有几匹马在远处悠闲吃草，风光无限，美爆了。拍了几张照片，跟油画儿似的，不是我照的好，是风景本身好，后来一达爬到最后一步，实在没力气了，我去拉了一把。之后便是长达十几分钟的休息，太累了，不休息不行。

这种路，走的太艰难了，柴静貌似写过：艰难痛苦是财富，这话太扯淡了，痛苦本身就是痛苦，艰难本身也就是艰难，痛苦不是财富，艰难险阻也不是宝藏，对痛苦的思考，对艰难的反思，才是财富与回报。风景很美，多的先不思考了。

休息之后，我和一达又走了一段时间，估计是前几天走的多了一些，腿酸痛的感觉越发强烈了。索性，我们两人便不走了，说着一达打开他的背包，把昨天没有干了的衣服晾在了国道边上的维护栏杆上面，因为在山上，风很大，因为在高原，阳光很强，不一会儿昨天洗的衣服便完全干透了。然后又吃了一点干粮，彼此还很有兴趣的说，要不就在此安营扎寨吧，风景优美的。想是这么想的，不过，我们还是继续前进了，毕竟时间还很早。

邦达的下一站，是八宿，中途要翻越一座高山，海拔4658米的业拉山，海拔跨度从海拔4012的邦达镇，上到4618的业拉山，再下到2740的怒江，再上到3225的八宿，当然，要是完全靠双腿走的话，估计得走两三天，所以我和一达当时的想法就是，先走着，搭到车最好，晚上就能到八宿，搭不到车就就地安营扎寨，赏星星看月亮享受天做被地当床的清凉。

幸福总是来的太突然，在拦了N多私家车被拒绝后，基本上都放弃搭车的想法了，这时候，后面上来了一辆丰田警车，我随意的伸出大拇指，警车竟然停下了，一位便衣警察按下前门玻璃，只说了两个字:上车！干净利落，我去，真是组织带出来的人啊，说话都这么痛快。二话不说，赶紧上车。

随后，越来越震撼的美景轮番上映，因为上车前，单反丢在背包里，背包现在丢在车最后面，真是有点遗憾啊，云山蓝天构筑成的画卷真实太棒了，走了一段时间后，弯道越来越多，突然意识到，正在经过天路99拐！怒江72拐！一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降,长约12公里。这些拐，是作为川藏南线的必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每一位骑行者和车手，都为这一段的惊险激动不已，荡气回肠！

途中，还看到一辆挖土机，正在山腰上作业，定睛一看，很是惊奇，没有路，真心不知道挖土机如何爬上那么高的半山腰的，而且看起来相当的危险，让我产生了十分的不安，貌似挖土机一个转身，便会从上面滑落下来。在这高原山地修条路，真心不容易啊，为那些默默付出的劳动者致敬，刹那间感觉，所有的英雄，都是平凡的人，这些平凡的人，就是英雄。一将功成万骨枯，将一人名留青史，万骨姓名不复，默默无闻的付出者，应该在历史上留下一笔的，因为他们实质性的推动着历史。但是，没办法，还是那句话，一将功成万骨枯。所以，历史的最后，也只能赋予这些平凡的生命一个统一的荣誉：无名英雄。

到了八宿之后，和警察叔叔告别，请警察叔叔签字留念。

饿的很快，我和一达下车后的第一件事情，便是找餐馆。

之后才找的宾馆，在八宿，遇到了火星人，先别急，他只是一个路上认识的背包客，不是外星人的。火星人遇到一个东北司机，司机很是豪爽，计划一路搭他去拉萨，而且包吃包住！因为司机也是一个人出来了，算是找个路上聊天的人吧。祝火星人好运。不过，仔细想想，在路上，体验搭车，免费坐司机朋友们的车还能说得过去，但是吃住司机的做法，感觉不是很好，我比较不赞同。

2013.07.15

在昨天的路上，遇到一个骑公路车的五十岁左右的大叔，在他那里听到一个人，他之前一天遇到的，一个女的，26岁，纯粹徒步，简称纯徒，深圳出发，拉着一个行李箱样式的行囊，走到今天已有四个月了，拉着的行李车，已经换了35个小轮子，佩服，纯徒就是司机主动邀请坐车走，都不坐，就是不坐，怎么诱惑如何游说都没用，哪怕你有一张铁嘴两排钢牙再加上三寸不烂之舌，对不起，就是要徒步，完全靠自己双腿走，一步一个脚印，这种心路，震撼人心，能让我瞬间产生佩服之心。不过，真不知道她是遇到了什么样的人生境遇，要来这么一次人生大换血，也许是学业受阻？还是情路受困？亦或是家庭变动？更或者是事业极其揪心？不管怎么说，四个月下来，想必在那个貌似柔弱女子的胸怀里面，已经能够装下所有的难容之事。遥祝她，一切安好，顺利成长蜕变。

今天也起的比较早，因为，我和一达的好运还没有用完。昨天吃了晚饭，在找宾馆的路上，竟然再次遇到了搭载我们的那个警察叔叔，叔叔见面的第一句话就是，你们明天几点走？再搭载你俩一程。我哥俩瞬间就心花怒放了，和洛叔约好，早上六点半出发，所以我们就愉快的决定了今天的早起。凌晨五六点，走在八宿的大街上，还是一片漆黑，我们抹黑找到叔叔住的宾馆，然后在宾馆门口的唯一一家开始营业的早餐点吃了一些早餐，一碗混沌，十五元！目前吃过的最贵的混沌了。一路下来，还有个深刻的体会就是，西藏物价高，真的有点高。昨天洛叔还在车上抱怨，公务员工资不涨，物价却节节攀高。

上午的路挺好走，警察叔叔还是在一路超车，开的那何止是一个快，转弯处稍微一减速便完成所有步骤了，我估计，倘若不是在山里，这水平都可以和韩寒来赛一场了，坐车的紧张啊。

走到通麦的时候，有个检查站，拦住了所有的车辆，有一两百辆车被堵在了这里，目前的路还是有两辆车那么宽，所有的车都在右车道，因为对面来的方向也在限行，所以左车道上没有车。洛叔叔一轰油门，便直接开到第一辆前面，开到限行栏杆下面，警车就是警车啊，完全无视这条长长的堵车大龙。洛叔下车，问执勤的武警情况，说去林芝八一办公事，能否放行。对了，洛叔后面还跟着四辆丰田SUV,都是警察局的，一起去八一的。武警淡定的说，前面塌方，正在抢修。塌方就没办法了，或许其他原因限行，这哥们绝对能过去的。公车啊公车，我和一达也算是坐过国家公车办过私事的人了。

在这个检查站后面，有一个通麦天险十英雄纪念碑。他们的故事是这样的：1967年8月25日，总后勤部某部三营副教导员李显文奉命带领十一连和十二连车队执行战备运输任务。当李显文带领十二连车队来到川藏线著名的险区——帕隆拉月大塌方区时，险区中心烟雾沉沉，响声隆隆，巨石纷纷飞向公路，严重影响车辆通行。李显文带领连队干部战士不畏艰险，数次冲入险区排石，终于强行通过险区。26日，连长杨星春带领十一连车队赶到时，公路已被土石完全阻塞。杨星春多次组织清除路障，但始终未能通过。28日，李显文带领十二连返回，被阻在险区西端。为勘察塌方情况，十二连副连长陈洪光与副指导员谭仁贵，冒着生命危险穿过险区，同被阻在险区东端的十一连会合，共同研究强行通过的方案。2 29日下午，塌方加剧险情扩大。李显文不顾个人安危，从西端冲进险区。险区东端的几位干部决定去险区同李显文会合。班长杨庆忠、李荣昌，新战士陈昌元和李兴富也要求一起去。正当李显文、杨星春等十人分别从东西两端向险区中心行进时，突然一阵惊天动地的巨响， 特大山崩发生了。一山体猛烈撞击公路对面的山体，对面山体随即崩塌。据研究人员估计，拉月山大崩塌土方量达2000万立方米。总之，他们十名战士，牺牲在了探路排石的任务中。

为表彰十烈士的英雄事迹，中央军委发布命令，授予李显文等十烈士“无限忠于毛主席的川藏运输线上十英雄”光荣称号，并于1969年2月20日在北京举行隆重命名大会。

青山为碑祭忠魂，江河作歌颂精神。

塌方估计是得到了控制，武警官兵开始开始陆陆续续的放行限行车辆。接下来这十几公里，是川藏线上最危险的路段，被称为通麦天险，全为土路，高山悬崖，没有围护栏，很多地方只有一车来宽，塌方滑坡飞石常发。在此之前，洛叔叔让我和一达写了类似生死承诺书的保证，说白了就是，万一有个什么闪失，责任我们自己承担。我们写了这份生死承诺书，以感谢信的方式表述的。

就是这种通麦天险，警察叔叔还是很霸道，只要能超车，一打喇叭，便胆大的超了前车，估计是当警察霸道惯了，早就置生死于度外了，不过，车技真是挺好的。这一段也有好多的工人在抢修很多个的塌方断路。

一路上，洛叔叔还给我俩介绍，哪一段哪一段是哪个景色，叫什么名字什么的，挺好的一人儿。

这一段，看到了美丽的然乌湖，看到了雪山，虽然雪山在大夏天不是很多，但是还是很荣幸，就是看到了雪山，还看到了波密风光。对了，到了鲁朗的时候，他们几个警察去吃饭，我和一达就在这个旅游景点转悠，挺好的一自然风光，硬是要开发一下，显得有点多此一举，不过我想，这样估计能让一部分当地藏民生活的更好吧。

天快黑的时候，我们到达了林芝八一，在下山的时候，看到了阳光洒下来的那种光幕，很梦幻，柔和金亮的光芒普照着这座林芝城，感觉很棒。

找到一家金太阳宾馆，环境真挺好，五十一人一晚上，标间的标准，因为森森和鬼哥也在路上赶路，我和一达便一道帮他们也订好了这里的房间。

2013.07.16

昨晚鬼哥和森森到达林芝八一找到宾馆已经十一点多了，当时一达已经睡着了，他俩卸下所有装备便出去吃饭了，这俩哥们在山里面徘徊了两三天，身心疲惫，见到林芝的霓虹灯，甚是欢腾，有种终于来到人间的感觉。

早上大家起床都比较晚，有点累吧，宾馆打扫的来催退房，被我们一句还住一天顶了回去。中午时分，大家终于收拾得当，不带任何装备，身着简单行头，离开了宾馆。一行四人，准备租自行车，游玩林芝。

20元一辆车，一天期限，四辆车押了一本驾驶证，我们便轻轻松松的享受骑行去了。一达对昨天路过的一个景点念念不忘，我们便一起出发向那个地方，这是一个叫做“舍不得”的地方，名字起的如此简单直白。

找了一家藏餐餐馆，第一次来体验藏餐，吃的还不错了，除了森森。因为这孩子专挑洋气的点，点了一盘酸奶盖饭，他点的帮我们开了胃，哈哈，酸奶盖饭这东西，前一两口还挺不错，要靠它往饱了吃，真心有点为难啊，不过森森还是有大无畏的精神，都解决掉了。对了，还有甜茶，十五元一大壶，好实惠。

吃完不知道应该称之为早餐还是午餐的藏餐，我们便直接去了舍不得，骑车很快，十公里左右的距离，半个小时足够了，这里很漂亮，我们到达之后，推车深入到了河边，进去有点困难的，满是需要推车涉水而过的水路，或者是长满野草的沼泽地。不过，进去之后，感觉真是到达了人间美景之中，周围完全看不到人工因素的东西，除了我们的存在。河水很清也很凉，我们饶有兴趣的先是拍了好多的照片，然后打水漂，抓小鱼儿。有点遗憾的是，这里完全可以来一次野餐，但是我们出发时太轻松了，什么也没带。于是乎，一达和森森便不远万里的担当了这次回去带吃的的艰巨任务。鬼哥和我在石堆上坐着聊天，聊他作为摄影师的一些事儿，深刻的有手心向下和手心向上的管理，给美女拍裸照的故事，被蛋蛋后威胁的，挺好玩的。之后，一达和森森带来了零食啤酒等，我们便在河边开始随意的吃喝玩乐，畅谈天地，很是享受，还吃了一种野果子，不过后来被告知完全合法无危害，还挺好吃，叫做树葆什么的。

夕阳西下，我们便恋恋不舍的结束了今天的玩耍，启程返回林芝。

舍不得，确实让我们舍不得。

2013.07.17，18，19，20

好吧，我想，这是最后一次更新这次徒搭川藏线的旅行日志了，断断续续的写了七八天，把将近二十天的琐事记录了一次，算是为自己这次的心路做最后的回忆了。第三篇日志的浏览人数明显少了很多，我猜想，之前两篇的浏览量中，没有几个是真正的属于阅读量的，毕竟没几个人愿意花过多的时间来看过多的文字堆砌而成的破粹杂文，不过，没关系。

今天这次的记录，包含了到达拉萨的最后一段路，在拉萨的一些见闻，以及在回太原的火车上的经历。

林芝到拉萨，我们四个人不想分开走了，便决定坐班车，所以这一段路没什么好记的事情。唯一值得高兴的事情就是，在晚上九点多，我们经过好几次身份检查并且安全走过山区，到达了拉萨，对了，米拉山风景很棒，那是最后一座高山，海拔5013米。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。

到了拉萨，有点小激动，赶紧发表了一条说说：热烈庆祝韩贇明同学和张一达同学，从七月三号十八时学校出发，历时近半月，于七月十七日二十一时半安全穿越川藏线，到达拉萨。山西人民发来贺电，江西人民发来贺电，东北人民发来贺电，等等全国各地人民发来贺电。西藏人民表示热烈欢迎！

在拉萨回太原的火车上，遇到两队情侣，他们的事情想简单的说一说。

一对情侣是坐我和一达对面的，俩人骑行川藏线，其中一半的路线是骑行的，到了芒康之后把自行车变卖改徒搭，徒搭的过程中又有绝大多数情况下变为包车，很大的原因是因为女生身体素质有点吃紧，男生便放弃骑行，放弃徒步，来选择比较照顾女生的方式完成川藏线的梦想，他有遗憾吗？或许有，也或许没有，但是有无遗憾真的那么重要吗？我想，已经不重要了，在自己走过的人生路当中，能因为自己的选择而让自己在乎的人健康、安全、幸福才是最重要的，在真情面前，很多自己原本以为必须在乎的东西都会在某个刹那间显得黯然失色，这些东西，很有可能是财富，名誉，也有可能是理想，追求。

另一对情侣，男，八九年的，个子不高，一米六多，纯徒十个月，从北京到拉萨，去年出发的。女，为了实现男友走到拉萨的想法，来和男友走的最后的一千公里，算是鼓励，也算是见证，一千公里也许相对于十个月的徒步不是不长，但已经很棒很棒了，尤其是纯徒这种事情，没走过几公里的人是真心无法来想象的。这个哥们是内蒙的，这十个月里，在坟地里睡过，走过好多的夜路，，翻过雪山，在天路九十九拐为了走近路是从山上滑下来的，在海子山那一带遇到过抢劫的，总之，这一切的一切，让他成熟了好多。知道吗，有种成熟，是能让人感觉到的，从他的行为，从他的语气，从他的眼神，突然觉得有种魅力不是天生的，是行万里路成长而来的。他女朋友很漂亮，看他的眼神满是爱慕与心疼。

想想现在的谈婚论嫁，满是现实，房子车钱财，如果爱情只有一种，那么金钱从来买不到真正的爱情。如果爱情有很多种，那么有一种爱情永远不是金钱可以买到的。

到了兰州，鬼哥和森森下车转车，就此告别，路上遇到的好哥们。

18号的清晨，我起床很早，很多人都在熟睡。我爬上青旅的四楼楼顶，看清晨的布达拉宫，布宫周围都是云雾，富有诗情画意，所有的房屋都没有布宫海拔高，天空中偶尔有一群鸽子飞过，既安静又和谐的节奏。在顶楼待了一会儿，我便一个人去逛拉萨了。

大昭寺周围好多好多朝拜者，第一次看到这种场景，为了一种信仰。后来发现，好多的游客还在给部分的朝拜者钱，他们把钱夹在手上那个跪拜趴下时敲打的木板里，再过了一天之后，我觉得，这些朝拜者当中，有假的，只是在企图得到游客的钱，朝拜一次看一下周围，明显目的不纯。假的东西，哪里都有。

在拉萨，认识了真真，是森森的同学，胖胖的样子，笑起来挺甜，她来拉萨已经好几天了，所以很多时候都是她在前面带路，介绍一些我们还不知道的东西给我们。好吧，突然让我想到一件事情，就是森森，我们在林芝骑行游玩的那天，在结束了一天的游玩，准备打道回府的时候，这孩子很调皮，在经过涉水路段，他连车带人，趴在了水里，全身湿透，终于还是有一个人没有逃脱被湿身的诱惑，哈哈，最最奇葩的是故事往往在最后，森森脱掉衣服，下身只穿一件内裤，骑了十几公里骑回了林芝！在这里，我送给他一个感叹号吧，这个必须铭记一下。

在拉萨，看了很多藏族风情的东西，吃了藏餐，18号晚上，我们一行五人，在布达拉宫面前忘情的摆跑诗拍照，很好。

19号晚上，我们买了很多好吃的，在青旅里面为自己饯别，也是庆祝自己的徒搭川藏行的结束。

拉萨，我还会再来的！

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人生就是不断的开启一段又一段的旅程，又不断的在徘徊和挣扎在一段又一段的残局之中，只要我们活着，我们的残局就永远收拾不完，旅程也永远走不完，不同的是，我们是在用怎样的一种心情来对待。所有的成长路，徘徊路，都是一种心境，都是一条心路。

我这次，不是一种行为艺术，只是一段心路，而已。

每个人，无论通过哪种方式，通过哪条路线，到达某个地方，我想，都是在体验一种心理，具体是什么，貌似有多少个人在路上，就会有多少个缘由，或浮夸，或炫耀，或压迫，或沉静，或迷茫，或逃避，或体验，或执着，或承诺，或信仰，或积怨太久出行洗礼，或天生天养追寻自我。

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3. 雾霾严重到什么情况时？

雾霾的的严重程度，决定了对身体的感知与伤害反应程度，会同时发生行进的！空气污染，直接造成呼吸困难，是表面反应，持续性污染加重，造成的人体器官伤害，就不尽其然，后果是非常严重的！

雾霾治理工作，要从治表转变成治本。追根溯源，其线索是：雾霾一一企业排污一一生产者一一经营者一一决策者，这样的人为过程。治理从雾霾产生的源头与根开启，才是真正解决治愈恶劣空气的本质性、关键性问题。

雾霾对身体的感知伤害，与雾霾产生原料排放直接的相关。政府加大力度推进淘汰落后、高污染产能、过剩产能的重大改革举措，以及湿地保护、长江流域生态治理等，同时开展大规模的江河湖海，水环境治理，创建绿色生态的巨大美化环境工程，真正为民造福，所釆取强有力的措施。取得了显著成效，获得国际社会的认可与肯定！

雾霾产生的有害物质，是多样变化有害的，虽然可以用科技手段进行事后分析研究，得到结论。如果排放出新的污染源，产生新的污染元素，又是不可预知的，其毒害性、受害人群范围可能更甚！因此，治本最终的目标，是对人的教育宣传与严格执法的落实整治，因为，所有的空气污染物质，究其原因，都是为了各自的巨大经济利益，不惜损害公共利益为代价，人为排放造成的后果，必须坚决打击，决不迁就、姑息！在管理管控工作中，治人比治污更为重要！作为国人中一员，要珍惜大气环境，人人有责！从我做起，那么戒烟也是善小的作为与开始吧！

4. 怎么做才能让人变得更加有自律性？

昨天晚上刷微博，看见一则很有意思的笑话：

这似曾相识的一幕是不是很熟悉？是不是从来没见过自己这么“倔强”的一面？

说白了，其实是你抵挡不住舒适安逸的诱惑。

知乎上有个很火的话题：是什么让你保持长久的自律？

我最喜欢的一个回答是：

“对我而言，高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且深刻的知道不自律的后果。正是因为之前痛苦的体验，才能让我在每次要坚持不下去时，都能因为不想再有那样体验而咬牙完成。我想，痛苦某种程度来说，也是一种财富吧。”

喜欢的理由很简单，我觉得很多人的自律都来源于恐惧，很少有人是因为内心的极度渴望。

就像一位学者曾说：我做到这些最大的动力是恐慌，我不能接受一个停滞的自己。

人生苦难重重，自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

王菲在《给自己的情书》中唱道：“自己都不爱，怎么相爱，怎么可给爱人好处？”

生活中，我们常常会发现，越是优秀的人，往往越是懂得爱自己，将自己的生活和工作都照顾得非常好。

他们每天都能六七点钟就按时起床，然后梳洗打扮，化上精致的妆容，神采奕奕地迎接新的一天。他们对生活总有各种新计划，想方设法地让自己过得更好。

这个看脸的世界其实再公平不过了，一个人是否自爱，是否自律，从脸上就能一眼看出来。

《恶作剧之吻》里饰演女主角袁湘琴的演员林依晨，前段时间开了直播。

令人吃惊的是，30多岁的她和当年在电视剧里的容颜相比，竟然没有区别，镜头里的她，只是简单地画了眼线，皮肤紧致白皙，眼角无一丝细纹。岁月好像绕开了她，饶过了她，让她永驻十八岁俏皮可爱的容颜。

然而，你我都该知道一个道理：所有光鲜亮丽的背后，都有其背后不为人知的种种付出。

林依晨在直播中聊到她保养的方法：均衡饮食，发泄压力，一定要睡饱。

这三点看起来很简单，但能数十年如一日地践行下来，却非常难。

现代人面临着各种大大小小的饭局和美食诱惑。喜欢的食物不能多吃，不喜欢的食物也得吃，还要严格控制进食量，这并不简单。

林依晨不拍戏的时候，每天十点以前睡觉，五点起床，比老年人还懂得养生。

而现在很多年轻人习惯于每天晚上刷微博、刷朋友圈、刷各种资讯，唯独就是不睡觉。晚上熬到两三点，第二天赖床到十一二点，不吃早饭，精神涣散，长此以往，危害渐显。细纹、黑眼圈以及掩盖不住的疲态都会如约而至。

只有爱自己，才是获得生活其他可能性的基础。

只有爱自己，我们才能有一个好的身体去打拼事业；只有爱自己，我们才有底气去呵护和爱惜我们珍视的人；只有爱自己，我们才能在前进的道路上，不断增进我们的智慧。只有学会好好爱自己，我们才有资格去欣赏世界、拥抱世界和改变世界。

当你终于学会爱惜自己的身体，不再做那些明知对自己有害的事情，不再用负面的情绪折磨自己时，你就会发现，你的人生进入了新的纪元。

每一次蜕变，都意味着你摒弃了一个差的自己，朝着更好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，自爱的人，才能保持自律的心。自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。

因为想要照亮世界，所以我想照亮自己。

美国船王哈利在教育自己的儿子时，不是耳提面命，而是将儿子带进了赌场。

一开始他教育儿子每次赌到输了一半本金的时候就收手，儿子尝试了几次，每每因为不甘心，而输掉所有本金。几番尝试后才学会认输，及时撒手。

熟悉赌场规则之后，儿子开始赢钱，这时哈利劝儿子收手。儿子不甘心，想要多赢一点，再多赢一点，结果局势却急转而下，输掉了所有钱。

经过几次训练，他终于可以做到将输赢都控制在百分之十以内，无论结果如何，都会及时收手。不被欲望掌控，就意味着控制住了人性中最贪婪的部分，不为情绪和感性左右，用理智冷静的态度去考量问题。

有的时候，我们并不需要得到许多，只是我们误以为得到多了会比较幸福。

大多数人的失败，不是因为自身技能缺失，而是因为控制不了自己的情绪和欲望。

控制欲望，不是意味着牺牲，而是为了获取，为了赢取更广阔的人生。

那些极度自律的人，享受的就是一种更为“高级”的成就感。能让人持续地感觉到“有趣”又“有成就感”的事情，而不是被情绪欲望掌控，获得短暂的快乐。

当你的生活被“情绪”，“懒散”和“欲望”占据的时候，你可能就会生活的毫无秩序，活成一团混乱不堪的情绪，活着一滩毫无节制的肉。

哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

所以请记得：你的健康、时间、感情、未来，都无比珍贵、不能有一丝一毫的挥霍！

1、给自律开个头，早起

很少有人提到，其实想要保持自律，最重要而且力所能及马上就能做的，不是读书，不是冥想，不是拿小本本撰写誓言，而是很简单的两个字：早起！

你一定想不到，早起对于一个人的生活和成长有多么重要的影响和帮助。

正常人每天的睡眠大都在7到8小时，然而有趣的是，欧洲心理学家发现：

在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。

这是因为，在大部分人的潜意识里，是以中午12点为一天的分界线的，如果总是很晚才起床，一起床半天就没了，人的心理难免受影响，近而焦虑，同时效率也会相对变得低下，总之坏处多多。

有次和同事打赌，说这个月我要每天6点钟起床，以前是8点。早起2小时意味着我要早点睡觉了。

后来的每天我都准时6点在他微信上打“1”，刚开始的一周，打完“1”又接着睡了一个小时，由于内心的不安，又挣扎着起床。后来慢慢地习惯后，也就6点起床了。

早起这段时间我花1小时看专业的书籍，或者听相关专业的课程，偶尔练练我喜欢的小提琴，剩下的时间用来慢悠悠的享受早餐。

感受一下，当上班的日子有几个小时完全属于自己，你会觉得每天都有一个小假的愉悦感，工作也会积极很多。

2、自律不能一步到位

我们总想着制定一个计划，就能彻底改变自己的生活。但事实告诉我们，这是非常幼稚的想法。

首先，如果人要完全依靠意志力去坚持某样事情，那几乎是不可能的。因为意志力是有限的，它就像体力一样，是会被消耗的。

所以我们必须养成习惯，因为习惯可以帮助我们在消耗非常少的意志力的情况下，轻松地坚持做某件事。

但一个习惯的养成是非常困难的，需要长期的刻意训练。

所以，当你试图一次性控制太多事情的时候，你很容易因为意志力的过度消耗而变得身心疲惫，乃至崩溃。而结果，往往是一段时间的彻底放纵，以及对自己失去信心。

因此，我们要循序渐进，一件一件去改变，一口是吃不成大胖子的。

值得注意的是，中途我们可能会懈怠，比如想减肥的你，某一天控制不住去吃了一顿饱饭。或者想要每天睡前阅读的自己，某一天晚上去玩游戏了，而没有去阅读。

这完全有可能发生，但这绝不意味着失败。

我们很容易觉得，某一天没有坚持下来，这就是失败了，所以我还是放弃吧。

不，你没有失败！你明天依然可以继续你的计划，只要你多坚持一天，你就多收获一分。

成功的关键不是你执行的多完美，而是你坚持的有多久。

所以从今天开始，扔掉那些写的太满的计划，先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。

当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。

3、你要远离诱惑

记住，永远不要高估自己的意志力，面对诱惑，很少有人能够坚持不动摇。我们对抗诱惑也会消耗意志力，而时间久了，你就会彻底崩溃。

前段时间，有位朋友无意说了句，玩抖音的都会不知不觉的刷几个小时。之前也看过很多文章，说抖音、王者多么多么吸引人，一下忍不住想试试自己会不会中招。结果证明，我也就一凡夫俗子。

后来，实在受不了颓废的自己，半夜爬起来卸载了这些软件。

所以，无论任何时候，你都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。

它们都是禁不起考验的。

4、自律与你的身体状态有关

事实上，你的身体状态，会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。

有没有发现，当你没睡够的时候，会变得很容易发脾气，处理工作也容易走神，应该做的事情也不想去做。

当我意识到这一点的时候，我就开始非常注意休息，因为只有身体得到良好的休息，才有足够的精力去处理工作。

这里的休息，包括很多方面：

1、早睡早起

2、中午小憩，但不会超过30分钟

3、体育锻炼

4、周末彻底放下工作，去做一些不消耗太多精力的事情

5、听音乐

这一切都以恢复精力为目的，只有精力充沛，你才能做好事情，才能做到自律。

保持自律并不是只靠意志力就能做好的，普通人很难拥有太过强大的意志力，而且也没有这个必要。

你要利用一切可以帮助你自律的因素，无论是环境，还是身体条件，甚至是别人的督促，公司/学校的强制安排。

只有这样，我们才能更高效的保持自律。

自律，不是我们别别扭扭的委屈和控制做不想做的事，相反，是让你做的每件事，都让你更靠近自己内心真正更想要变成的样子。

愿每个人都能修炼出一个高度自律的自己。

共勉！

5. 盘点一下在影视中第一次看见？

在影视剧中第一眼就看中的演员是一位泰国籍演员铺替猜 卡升新。他不仅颜值、演技一流，最大的特点是有一种与众不同的表演风格，表情含蓄，一副神圣不可侵犯的傲气，霸道、执着，饰演的每一个角色都是非常的到位，尤其适合扮演，霸道总裁、富家公子、少爷，长的非常洋气，一直以来就是我非常愿意看他演的影视剧 ，很有回味。

泰国籍演员：铺替猜 卡升新

在28集电视剧《千方百计爱上你》中扮演霸道总裁龚泊

在《千方百计爱上你》电视剧中和搭档潘替拉 葳邦希 里他春（饰 楠宁小姐）剧中饰演霸道总裁龚泊先生的新婚妻子楠宁小姐，俩人在龚泊先生的豪华别墅里举行的婚礼。

男主人公：铺替猜 卡升新饰霸道总裁龚泊 女主人公：潘替拉 葳邦希 里他春饰演楠宁

一对高颜值的男女搭配，演技高超。特别是铺替猜 卡升新的眼神、有时看上去有点迷茫，但有时却是霸道、尖锐、苛刻 ，一副人生不可侵犯 的强势。

在电视剧泰剧版《衫衫来吃》中饰演霸道总裁。中国版的女主人公是赵丽颖主演的。泰剧版的小姑娘有点模仿赵丽颖，有好几个镜头真的非常像赵丽颖。

泰国电视剧《美梦成真》扮演总裁。

铺替猜 卡升新先生是个非常有个性的演员，他在《千方百计爱上你》剧情中，扮演霸道总裁的龚泊先生对遗嘱中50亿泰铢的巨额夺回来表现的极为自私霸道，甚至企图毁遗嘱灭迹，来个瞒天过海，气氛十分嚣张跋扈，所策划的骗婚计划对一个单纯和善良的楠宁姑娘来说，那还不是小菜一碟那么简单的事儿不是吗？楠宁小姐对这桩突如其来的恋情充满着幻想和希望。

婚后不久，龚泊先生策划的阴谋传到了楠宁的耳朵，让楠宁感到非常气愤，楠宁觉得总裁利用了自己来对付自己，真是个天大的侮辱，执意要和总裁离婚，这时的总裁其实已经深深地爱上了楠宁，没有楠宁在身边的日子已经无法过了，龚泊的姑姑是个非常自私自利的泼妇，曾经一次又一次设圈套，栽赃和驾祸与楠宁，这一桩桩的致命伤害更加坚信了楠宁想离开龚泊和离开这个是非之地。

楠宁其实也已爱上了总裁，在不知情的日子里，楠宁也顺从了总裁。可是龚泊的姑姑已龚泊的名义伪造了假离婚协议书让楠宁签字，楠宁以为就是龚泊的意思，含着眼泪签上了自己的名字，毅然离去。

楠宁决定彻底离开泰国去大坂散散心的，说散散心，其实就是逃避，楠宁嘴上说离婚，心理却是要承受多么大的痛苦。

龚泊听说楠宁要离开泰国，不顾一切地赶往机场。等到龚泊赶到，楠宁已经登机，同时又无意间听到了楠宁已经怀上了他的的孩子了，这时的龚泊，更加迫使想赶快找到楠宁。龚泊已经开始失控，不管工作人员的阻拦硬闯机舱让楠宁一定跟他回家，在乘务员、保安的连拖带拉下离开了飞机。绝望中看着楠宁乘坐的航班飞上了蓝天、穿过白云。这时的龚泊双脚一软，一屁股坐在地上，嘴里还不断地叫着楠宁的名字，满脸的汗水和泪水，木呆着坐在地上……

下面让我们大家一起来聊聊希望得到什么样的结果是感觉最好的。还有希望每一位朋友看完最后的结局，作者非常巧妙和赋予戏剧性的逻辑思维，一笔定夺的结果你喜欢吗？还有怎么样结果是更好的。

我感觉这部电影最后给人一个非常想往的意念。朋友们有什么更想说的，欢迎一起参与、探讨哦。

6. 女生怎样判断一个男生是不是潜力股？

大学时期，我曾经和一个朋友同时喜欢上了一个女生，那女生长的清秀动人，标致的瓜子脸，弯弯的眉毛，一对酒窝在脸上若隐若现，让人不禁迷醉其中。

于是我们俩定下君子协定公平竞争这位女生。

我曾经抱着必胜的信心，因为我认为不管从穿着长相，还是家庭条件，亦或者细心程度等方面来看，我都明显优于我的朋友。可是结果却让我大跌眼镜，她竟然选择了我的朋友。

我怎么想怎么不甘心，于是抱着死也要死个明白的想法找到了她。

我记得非常清楚，那是一个飘着蒙蒙细雨的初秋傍晚，我在图书馆门口碰到她和我朋友手牵手从里面走了出来。

那一刻我失败的心情就如同这傍晚的天气一样阴沉。我勉强挤出一丝笑意，走到他们面前，说:“我可以跟你女朋友单独聊两句吗？”

我朋友笑着说:“当然可以，那你们先聊。”说完他侧过头跟她说:“我在食堂等你。”

看着他的身影慢慢远去，我不甘心的问她:“我知道我输了，但是我有点不甘心，所以我想问问我究竟输在哪里？你能告诉我吗？”

她笑了，酒窝依旧是那么醉人，只是跟我已经没有关系了，她说:“你也很优秀，但是我觉得阿信是一个潜力股，更值得我去搏一把。”

“潜力股，什么意思？你是怎么判断出阿信是潜力股的？难道我不是潜力股吗？”我疑惑的问。

她抿嘴一笑，说:“行，那我就告诉你吧，其实很简单。你听听就行了，也别往心里去。”

一:他生活非常自律。不知道你观察过没有，只要天不下雨，他每天早上五点半就会起床，然后出去跑步。自律的生活习惯会在很大程度上保证他有一个健康的身体，而一个健康的身体是一切生活继续下去的根本保障。

二:他做事非常勤快。我经常看到他放学主动留下来帮同学做卫生，有时候也帮老师搬东西。我几乎每次在开水房碰到他的时候，他手里都拎着不止一个热水瓶，我相信他肯定是帮同学打的热水。我坚信一个人只要他足够勤快，他的人缘绝对不会差的。

三:他有上进心。他只要没事的时候，就会泡在图书馆里看书，而不像很多男生那样，没事就赖在宿舍打游戏。

四:他做事情有主见，能分清主次，不会轻易被别人左右他的观点。有主见的人，走上社会之后只要他认定一件事，他就会坚持走下去，不会被两旁世人的观点所左右。这样的人，想不成功都难。

“以上四点决定了我最终选择了他而不是你。当然，我还是那句话，你也非常好，但是可能我们不适合，也可以说没有缘分吧。”她笑着跟我说。

听她说完，我茅塞顿开，整个人怔在那里好一会，才反应过来，忍不住心想:我这是哪里是来寻找答案的？我分明是来自取其辱的。她说的一点都没错，相比之下我真的不如我朋友。

与此同时，我也不得不佩服她的独到眼光，小小年龄竟然可以透过现象看到一个男人的本质，让人钦佩。而且她说的每一点都非常有道理，句句直击我的内心。

我们确实不应该在奋斗的年龄选择了安逸。想到这里，我也就释然了，我笑着对她说:“谢谢你的解答，让我受益匪浅。我真心的祝福你们。”

她点了点头，主动伸手拍了拍我的肩膀，说:“我们还是好朋友！对不对？”

“当然。”我几乎不假思索的脱口而出。

“那我就先走了。再见！”说完，她撑着伞，迈着小碎步向食堂方向走去。

望着她渐渐模糊的背影，我的心情久久不能平静……

现在，我们三个仍然是朋友，当年的她果然没有看错。她老公毕业之后就开始创业了，现在已经是一位小有成就的民营企业家。

男人要想成为女人眼中的潜力股，就必须从自身做起，点滴小事做起，严格要求自己。

俗话说的好，打铁还需自身硬！另外潜力股的男人常有，而发现潜力股的女人却不常有。这也充分说明了一双慧眼的重要性。

7. 说说在日本的感受如何？

厨男记得第一次去日本是在13年，从国内飞抵日本落地之后一路在完全听不懂的日式英语下，跟各种工作人员“各种”讲之后还是自己充值自己上车自己换乘，并一次性坐对了方向！总之出国之前的攻略准备是很重要的。

上边图二的电车站大叔完全是日语在给我讲路线，旁边一个大叔看着着急，用英语问我需要帮助吗？还被这个日本工作人员一堆废话的叫离开，什么鬼？！…

不知道是不是每一个第一次来日本的人都和我一样感触。他们的传统文化大多数源我们，如今却保留得比我们完整太多，以至于当我们想感受自己的唐宋文明时不是去西安而是来京都。这里为了保护老建筑不让盖高楼；这里满大街穿和服也没人以为你神经病；这里一年几次传统祭奠都是全民支援参与。

另外在日本第一次来中国驻日本大使馆办手续，印象深刻。脏、乱、差，抱孩子子哇乱叫的，个别国人手里拿日本护照牛逼哄哄的，座位脏，还有乱画，地上有香蕉皮，好好一个大使馆手续大厅楞被弄成菜市场一样，建筑外观倒是整洁，有什么用？真是无语…

从东京到大阪又到京都，感觉京都更有自己特有的味道，慢节奏，干净有序。大阪依然是大城市的FU。不谈其他，日本人的礼貌，有序，守时，细致体现在各个方面吧...

第一次来京都按照多方攻略的推荐，决定来试一试人气火爆的京都“弘”烤肉，排队2个小时后终于吃上真心太不容易了，鲜嫩甜美的肉质瞬间征服每个吃货的味蕾，最棒的还是要数生拌牛肉，光盘只需5秒钟！

而逛的大阪城，坐了摩天轮，登上176米蓝天大厦高空，俯瞰大阪。夜色下的大阪好美。第一次来日本就觉得这个国家需要学习的地方太多。不论是从国民素质还是城市环境，都不得不让人由衷的佩服。抛开政治历史因素，我相信好多来日旅游的中国游客应该对这个国家秩序还是很认可的，尤其交通。

这次日本行，还从代代木到原宿到涉谷，上午又徒步走了一圈。第二次去，一路上勾起第一次来此的回忆。只是此次无人陪伴，自己信步漫游，却也逍遥。游览了明治神宫，景致幽深，再次小触日本文化；感受涉谷繁华，又晤忠犬八公，为人类忠实朋友动容。此行日期过半，对东京的认识日渐加深，对女儿的照顾也在尽力，唯愿自己不虚此行！

第一次來日本的IKEA，大阪港的日落很漂亮，IKEA的東西也很便宜。

第一次日本之行，短短几天走马观花，秩序，规整和干净是表面看来最大的感受，其实并不想多说国外的环境多么的萌萌哒哒，但现在别人做得好的，或者我们正在经历并强烈需要借鉴的；自卑自大都别要，如柴静所说：我要做的事，就在此时，就在此刻，就在此地，就是此身。

在日本机场经常会听到很多第一次来日本下飞机的人骂骂咧咧。可旅行结束之后又是边赞叹边佩服的飞离这个地方。每一种文化影响着每一个地方的人，以旅游的方式去认识不同的文化吧！

我们需要学习的地方必须学习！然后以前的历史不能在重蹈覆辙，警惕！！！