1. 动感单车多少钱，动感单车和爬坡哪个减脂效果好？
动感单车更减脂
动感单车燃脂会比跑步机快，但是强度太大，很多初学者或家庭成员再没有健身教练带着，在家里很难坚持30分钟。所以跑步机结合心率功能更高效，心率手环或心率带，在减脂心率区间进行慢跑或爬坡中速快走，坚持40-50分钟能更好减脂。动感单车认真去踩的时候是站着来踩的，跟随节拍，跟着带队的是有特然发力特然加速的环节的，就如同短跑一样是无氧运动，然后再保持匀速是有氧运动，无氧运动结合有氧运动当然比跑步机的单纯有氧运动要有效得多。
2. 动感单车价格贵不贵？
健身车是分等级的，有初入门的，入门级的，入门+的，专业型的，专业+，所以每个级别的价位是不一样的额一般情况下，动感单车价格不是很贵，买动感单车的时候主要是飞轮，飞轮越重价格越高；一个18kg的大概1800左右，如果是链条传输就还要更便宜一些（皮带的贵一些），下面是大家可以参考一下蓝堡动感单车的价格！入门级的MIN816升级版，8档磁控，即踩即停，入门级的大多是磁控车，都可以折叠，净重都在15-18KG，2.5KG双向外磁的磁控轮，，最大的承重也是120KG，老少皆宜，，MIN816升级版是2016最新款上市，可以骑行扭腰两用！性价比高！价格在500元左右，这款是可以带扭腰盘的！像入门+的训练强度就大一些了，给大家推荐LD-588这款，磁控车，净重23.5KG，8档磁控，即踩即停，坐垫扶手三重调节，老少皆宜，全家适用！这款价格在800左右！比较专业级的动感单车LD-508，38KG的动感单车，10.5KG电镍惯性飞轮，按压刹车，无级变速，承重250KG，适合14-60岁年龄的人群，这款价格在1598元，详情可以去天猫查看
3. 空腹爬楼梯跟动感单车哪个好？
最好的办法还是选择动感单车比较好搭，比较方便，随时随地都可以运动，而且他也是同样锻炼你大腿和小腿肌肉的，还有身体平衡感，你可以对比一下
4. 动感单车什么牌子好？
迪卡侬、舒华、pooboo蓝堡三款动感单车值得我们去选择。
健身在当代社会发展下已经变得非常重视，不管是户外跑步，大小球类运动，还是在家里使用跑步机或者动感单车锻炼。更多的上班族因为工作的繁忙和锻炼的时间碎片化，所以选择买一款动感单车在家中锻炼，成为一种大的趋势。哪些品牌的动感单车质量信得过，也是大家所关心的，小编就来介绍一下吧。
1、迪卡侬
在很多一二线城市，都可以见到迪卡侬商超，里面各种各样价格超级实惠的运动装备器材，让我们可以选择。小编只要有空出差，一定会逛迪卡侬进行大采购。迪卡侬是专业的运动品牌和性价比非常的实惠。而且各种产品的品质非常值得信赖，而且迪卡侬这款动感单车造型小乔精美，从而即使家里空间不够大，都能够摆放的下，丝毫不影响我们健身的心情。如果搬家什么之类的，还方便转移携带，甚至带到户外使用。
2、舒华
舒华也是一家专业的生产、销售健身器材设备的公司，小编虽然在五线城市，本地就有一家，所以做足了功课。还特意去参观过里面的健身器材，各式各样都非常的齐全，动感单车属于智能化，电子显示屏，以及音乐播放和节奏全自动话控制，让非专业的小编可以很轻松的上手，不会过度的锻炼而造成不必要的运动损伤。
3、pooboo蓝堡
一款很有名气的国外品牌，在健身器材这个行业里属于口碑很好的一家，每年的销量非常的不错。尤其是动感单车的材质工艺专业而且厚实，材料轻便优良，一看就是科技材料产物。而且座椅和车把手设计非常人格化。整体来说车子一眼看上去高大上档次。
动感单车看上去和普通的自行车没啥区别，无非就是轮子变成了固定的，其实不一样，品质好的并且智能化的动感单车，能够让用户使用起来方便。
5. 每天下班在家骑动感单车40分钟？
这样做是有减肥效果的。
但是这不是最高效的做法。
一般来说，动感单车训练一节课大概45到60分钟。
根据强度的不同，差不多平均可以消耗你500大卡左右的热量。
可以说是除了跑步游泳以外，减脂效果不错的一项运动。
但是，你的训练方式，问题就出在单车中间夹杂俯卧撑和哑铃训练。
要知道，这两项都属于无氧训练，主要目的是增肌。
按照你自己说的：
总的运动时间40分钟。
其中包括有氧也包括无氧。
你的身体就会比较懵，不知道你到底是想增肌，还是想减肥。
这种训练的结果就是，肌肉有略微的增长，脂肪有略微的下降，但是都不显著。
要知道，有氧运动是对心率有要求的。
你在有氧的过程中，突然停下来做无氧，心率的改变，导致脂肪的燃烧效率降低。
所做的训练效果事倍功半。
因此，既然你目标是减肥，那么请40分钟全做动感单车，把其它的训练去掉。
你会看到不一样的效果。
6. 动感单车瘦得快吗？
不是最快的，但是骑动感单车是全身性的有氧运动，现在当下最流行，要论燃脂最快的运动，波比跳，开合跳都是不错的选择，就运动而言没有绝对的，哪个动作最好，哪个动作不好，其实我们都知道，减脂是七分痴情，三分练，和肌肉一样的，只要方法得当无论什么有氧运动都能很好的起到消化脂肪燃脂的作用，作为健身房动感单车当然是最佳的选择，一个私教可以带20人一起运动，效果肯定好。其实运动要的就是氛围吗！
如何提高燃脂效果，我个人建议:有氧加力量结合效果最佳，每早天做35分钟～45分钟的有氧，心率保持在最大120以上，下午或是晚上做力量训练不低于1个半小时然后配合25分钟有氧，效果公认的最佳。
对于减脂的人要明白一个道理，脂肪是通过身体高代谢减下去的，白话多吃，多练，多减正常循环，千万不要节食减脂，反弹率98%以上！
再说说不同人群减脂注意事项，对于男孩子或男人来讲减脂非常重要，谁也不想出门挺个大肚子啊！男的减脂要苛刻一点，把运动量搞上去，脂肪自然就下去了，提高身体代谢，加快脂肪在体内燃烧。
女孩子减脂也要做力量训练的，有的女孩子怕涨肌肉不敢练力量，这个想法是不对的，很偏激。我可一很负责任的告诉你，你从开始练力量到稍微有点肌肉线条，翘臀（蜜桃臀）马甲线等没有半年～八个月时间你是练不出来的，所有放心练吧，距离您长肌肉还有好久那～加油吧！
7. 动感单车和跑步机哪个更实用？
动感单车更实用。跑步机和动感单车，都算是有氧运动。
不过动感单车课程中，会有一些间歇性的动作，比如快速冲刺，更像是高强度间歇训练。因此，动感单车课程更像是有氧运动和高强度间歇训练的混合。但总体上，动感单车仍就可以算是有氧运动。
